Lifehacking

Je vaša rovnováha medzi pracovným a súkromným životom ideálna?

Práca, rodina, priatelia, záľuby. Len ak sú všetky oblasti nášho života v rovnováhe, tak sme fyzicky i psychicky v poriadku. Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom sa vzťahuje na stav, v ktorom je pracovný a súkromný život v súlade. Samozrejme, že je práca dôležitá. Prináša nové vzrušujúce projekty, príležitosť sebarealizácie, možnosť dokázať svoje vlastné schopnosti alebo prináša istú formu inšpirácie a sebauspokojenia. Práve preto sme ochotní investovať do práce veľa svojho času a energie.

Chráňte sa pred vyhorením, zdravie máte len jedno

Mnohokrát nám veľa času práve na súkromie, vlastné projekty alebo nápady neostáva. Rodina, priatelia a záujmy idú rýchlo bokom, nehovoriac o čase pre seba. To z krátkodobého hľadiska určite nie je škodlivé, avšak každý, kto žije natrvalo len pre prácu, skôr či neskôr vyhorí. Vyhorenie prináša neschopnosť plniť dokonca aj tie najmenšie úlohy a zvyčajne vyústi do vyhľadania odbornej pomoci, aby sme sa opäť dostali do formy. Najlepším spôsobom, ako sa pred vyhorením chrániť, je dobíjanie svojej energie znova a znova. Takisto je potrebné považovať svoj súkromný život za rovnako dôležitý ako ten pracovný. Vytvorením priestoru pre vlastný rozvoj a vytvorením trvalej rovnováhy pracovných a osobných záujmov, sme dokonca vyrovnaní, silní a prinášame čerstvú energiu na realizáciu nových myšlienok.

Zdroj: bamboo.wacom.com, úvodný obrázok: pixabay.com

Tagy
Ukáž viac
Close
Close